北茨城市にあるヨガスタジオ、YOGAスペースでは少人数制のクラスを開催しています！。個性を活かしながらお一人お一人に寄り添うヨガを提案します。静かな環境の中自宅の一室で行うヨガは集中が高まり、深いリラックス感が味わえます。身体が硬いという方も、先ずは心をほぐしポーズへと繋いで行きましょう

Yogaspace

無理なく毎日続けられる、そして楽しみながら継続してもらえるような
ヨガと癒やしを伝えさせて頂いています

調息
調身
調心

忙しい毎日を生きる私達は
息が短く浅くなっている
定年退職後のゆとりある日々を送ってる方々も多い

現代の日本人は食べる物に困る人はほとんどいない
言葉は良くないけれど、ホームレスの方でさえ
ふくよかだったりする
100円で色々な物が買えるし
物質的にはとても充実している時代
お腹は満たされ、物にも不自由してない
だけれども心はそこまで満たされてると感じる人は多くないらしい
人が幸せと感じるられるには、
愛情に満たされて安心な状態
自由に動ける健康状態
必要な物は手に入れられる程度の経済的な自由

これら全ては当たり前
と思っていると 幸せおんち(^^？
幸せを感じにくいかと
思います

ヨガする最大の意味は
気づき
を得るため

ヨガの練習を重ねていくと
体が鍛えられて
同時に自分自身に深く気づく事ができる

だからとても意味が深く
生きていく上でとても大きなメリットがあると
確信している
心と身体を整えるヨガと言うメソッドを
皆んなに伝えたい



I am you
you are me
〜 Sri Dharma Mittra〜